元气-生命之本：

　　五观元气不足

　　观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

　　观精神：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，气短，懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。

　　观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

　　观病痛：阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。

　　观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，面色青白无光。

　　后天造成元气大伤

　　1、因外伤或手术失血过多，做过人工流产手术等

　　2、月经经血量大，甚至过多

　　3、过度的情绪波动，大悲、大怒等

　　4、精神压力过大

　　5、过度劳累，经常加班、熬夜等

　　6、久病未愈

　　元气不足的隐患

　　1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季

　　2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤

　　3、易脱发

　　4、尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁

　　5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等

　　6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等

　　7、过早进入更年期