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2017年高级育婴师知识详解:睡眠

来源 :中华考试网 2017-07-27

2017年高级育婴师知识详解:睡眠

  (1) 睡眠对大脑皮层的益处。睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制,是恢复人体精神和体力的必要条件。

  (2) 新生儿大脑皮层的特点。新生儿大脑皮层兴奋性低,神经活动过程弱,如果外界刺激过强,容易产生疲劳,使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。所以新生儿几乎所有的时间都在睡眠,以后随着大脑皮层的发育,婴儿的睡眠时间逐渐缩短。

  (3) 睡眠对身高的影响。科学研究,婴儿身高的增长除了受遗传、营养、锻炼等因素的影响外,主要受脑垂体分泌的生长激素的控制。当人在清醒状态下,生长激素分泌减少;睡眠时,生长激素的分泌明显升高。因此,充分的睡眠能够促进婴儿身高的增长。

  (4) 护理婴儿睡眠的注意事项。不要让婴儿过度疲劳。睡前玩的时间不宜过长,神经不宜过度兴奋。晚餐前不要吃得太饱,睡前最好不吃零食,也不要饮水过多。不要包得太多、太紧。避免室温过高或过低,避免空气干燥、灯光太强、噪音过大等因素。

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