2017年高级育婴师知识详解：睡眠
来源 :中华考试网 2017-07-27
中2017年高级育婴师知识详解：睡眠
(1) 睡眠对大脑皮层的益处。睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制，是恢复人体精神和体力的必要条件。
(2) 新生儿大脑皮层的特点。新生儿大脑皮层兴奋性低，神经活动过程弱，如果外界刺激过强，容易产生疲劳，使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。所以新生儿几乎所有的时间都在睡眠，以后随着大脑皮层的发育，婴儿的睡眠时间逐渐缩短。
(3) 睡眠对身高的影响。科学研究，婴儿身高的增长除了受遗传、营养、锻炼等因素的影响外，主要受脑垂体分泌的生长激素的控制。当人在清醒状态下，生长激素分泌减少;睡眠时，生长激素的分泌明显升高。因此，充分的睡眠能够促进婴儿身高的增长。
(4) 护理婴儿睡眠的注意事项。不要让婴儿过度疲劳。睡前玩的时间不宜过长，神经不宜过度兴奋。晚餐前不要吃得太饱，睡前最好不吃零食，也不要饮水过多。不要包得太多、太紧。避免室温过高或过低，避免空气干燥、灯光太强、噪音过大等因素。
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