小学体育《两脚依次跳短绳》

　　一、考题回顾

　　二、考题解析

　　小学体育《两脚依次跳短绳》主要教学过程

　　教学过程

　　(一)开始部分(2分钟)

　　1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　　四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。

　　2.师生问好。

　　声音洪亮，应答干脆。

　　3.宣布本次课教学任务

　　教师简要介绍教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣，要求学生认真学习，积极锻炼，力争达到本课教学目标。

　　(二)准备部分(6分钟)

　　1.慢跑两圈

　　教学组织：两列纵队，依次排开，围绕操场进行慢跑。

　　要求：队伍整齐，有序。

　　2.徒手操(4×8拍)

　　(1)头部运动;(2)肩绕环运动;(3)扩胸运动;(4)体侧运动;(5)体转运动;(6)腹背运动;(7)弓步压腿;(8)弓步侧压腿;(9)压指运动。

　　教学组织：基本队形为四列横队，队列队形由教师口令指挥，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，达到热身的良好效果。

　　要求：集中学生注意力，精神饱满、动作规范。

　　(三)基本部分、主教材(25分钟)

　　1.导入——课前表演

　　请两组水平各不相同的同学先表演跳绳，两组同学的表现各不相同。提出问题：为什么甲组同学跳的很快动作顺畅，而乙组同学总是掉呢?这就是摇、跳、过的不协调配合的问题。那么下面我们来学习跳绳的关键技术。

　　2.讲解与示范

　　讲解跳绳的身体各部位的动作姿势，并配合示范。

　　(1)下肢动作姿势：两脚并拢，脚后跟稍离地，膝关节稍屈。

　　(2)躯干动作姿势：上体基本正直，眼睛平视前方。

　　(3)上肢动作姿势：双手自然下垂，肘关节贴着两肋，前臂向身体两侧前下方打开。

　　教学组织：四列横队，教师位于两队之间进行讲解，并伴随相应的示范。

　　要求：老师讲解要清楚，动作示范正确。边讲解边示范。讲解完，完整示范几次。多角度示范。学生认真听老师讲解。仔细考老师示范动作，可以模仿老师动作。

　　3.组织练习

　　(1)带领学生做徒手摇练习、双手叉腰徒手并脚跳、单双脚交换跳练习。

　　(2)分组练习，分为4小组，每组各练习跳绳150次。

　　教学组织：教师巡视、重点指导不会跳的学生、加油。教师做适当点评。

　　要求：原地并脚自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手摇手腕;双手叉腰脚跟离地前脚掌支撑原地直腿轻跳;组内成员互相帮助。

　　(四)结束部分(7分钟)

　　教学组织：四列横队，自然站立。

　　1.放松活动，徒手拉伸。

　　要求：全身拉伸放松肌肉，身心充分放松。

　　2.课堂小结。

　　从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

　　3.回收器材，师生再见。

　　答辩题目解析

　　在两脚依次跳短绳课堂练习中应该注意哪些方面?【专业知识类】

　　【参考答案】

　　应该以各种方式的跳绳练习为主。如：5～10米向前跳，30秒计时跳，耐力跳(失败为止)、轻松跳(看谁跳的轻松、协调、自然)，变换方向跳，前后左右移动跳，听教师信号变换节奏跳，变换高度跳，半蹲跳等等。由于学生灵敏、协调性存在差异，上述各种练习有的难度较大，因此不要求每个学生都掌握好这些跳法，可以鼓励学生掌握更多的跳法。通过练习，不断提高跳跃的能力，发展下肢力量，培养刻苦锻炼意志。

　　一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象，作为一名老师你如何帮助学生改进?【专业知识类】

　　【参考答案】

　　①根据教、学、练的需要，做准备性、辅助性、诱导性和发展协调性、弹跳力等各种徒手的单脚交换跳练习。如：马步(一脚在前，一脚在后)前进、后退跳，前后交错步原地跳，前进后退跳，两脚开合跳，模仿连续单脚交换跳绳等。不断建立跳绳的动作意识和节奏感，发展身体协调、灵巧性、弹跳力。

　　②持绳模仿跳绳动作。即：两手各握一条对折短绳的绳端(最好是无柄绳)，做原地和前后移动跳。

　　③随着前脚迈出，两臂向前摇绳，进行有节奏地由走到慢跑的练习。多让学生做个人尝试练习。

　　④原地做连续单脚交换跳绳尝试练习。不断提高连续性、协调性。

　　⑤参照跳绳的各种练习方式，提高连续跳绳的技能，发展协调性、弹跳能力、下肢力量和意志品质。