2016年秘书资格证考生心理调节技巧_培训方法

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　　距离2016下半年全国秘书资格考试只有两个月左右的时间，因为频繁的复习，很多考生只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。解决这个问题的方法很简答，看书容易疲惫，不如听课吧！中华考试网校推出最新高效取证套餐——【2016高级秘书取证套餐】，有专家全程授课，知识点全面，还能24小时答疑，让学员这个秋天不留下遗憾！

级别	秘书资格考试辅导科目	主讲导师	精讲班		报名
			课时	试听
三级	基础知识	刘成海	20节
	专业技能	刘成海	30节
优惠套餐：基础+技能= 优惠价350元（原价500元）

　　包含课程：基础知识+专业技能

　　详细情况：全面解析教材+课后习题巩固+提供课件讲义免费下载+专业老师在线答疑;专业老师在线24小时答疑

　　此外，看书看累了，学员们不妨做题巩固一下，这样温故知新，既不会疲劳，也能记住知识点。

　　再次，心态问题需要“心理医生”来治。每个考生都是自己的“医生”。要调节好心态，做到以下几点就容易了！

　　首先，要有明确的学习目的；其次，要培养浓厚的学习兴趣；第三，要注意学习的多样化；第四，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习，运动、听音乐都是不错的选择。

　　下面是几种复习考试的小技巧：

　　最后，饮食方面也要注意哦！下面内容不能忽视哟！

　　饮食平衡，尽量做到饮食多样化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白质，脂肪三大能量物质。吸收维生素C，维生素C具有抗疲劳的功效，此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病菌入侵)。注意铁的吸收，每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。注意饮水，水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输各种营养成分，促进体内交换，排泄体内垃圾。

　　疲劳的消除需要多方面的行动，但最关键的是平时要注意，避免累积成为慢性疲劳，那样恢复起来就比较慢了。最后，祝大家考试顺利！

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